TerapeutiskYoga

TerapeutiskYoga har fokus på att öppna upp kroppen, minska den inre stressen för att uppnå en bättre balans i den fysiska- mentala- och emotionella kroppen.

Den TerapeutiskaYogan har goda effekter på bland annat sömn, smärta, hjärtproblem, ryggproblem samt oro & ångest. Kroppen blir även rörligare och dämpar stressen, det vill säga lugnar ner vårt nervystem.

Du kan göra alla övningarna utifrån din egen förmåga & rörlighet såsom sittande eller liggande på en yogamatta eller sittande på en stol. Passen består av mjuka lugna rörelser, andningstekniker, fokus- & koncentrationstekniker samt att vi avslutar passet med vila och meditation.

Köpevillkor: Vid köp av yogakurs hos Enkelheten är anmälan bindande och ej återbetalningsbar 14 dagar efter anmälan samt 14 dagar innan kursen startar. Undantag vid vid långvarig sjukdom, kontakta Enkelheten för särskild överenskommelse. Frånvaro från enskilda klasser kompenseras inte ekonomiskt. Vid överenskommelse med lärare kan du i mån av plats ta igen missade tillfällen på någon av de andra klasserna inom samma kursperiod.